牙龈退缩手术的术后调理

牙龈退缩可分为急性出血或慢性出血。牙龈退缩手术的术后调理？

急性出血多因局部牙龈受伤。慢性反复性出血常见的系牙龈患有慢性炎症，如牙垢和牙石所引起。牙垢是由黏稠的食物残渣、唾液中的黏液素、细菌及口腔脱落的上皮细胞所成。而唾液中分析出的矿物盐沉积于牙垢上变成坚硬的牙石。

一.牙龈退缩手术的术后调理

1、定期检查

牙龈退缩多是由口腔疾病引起的，要定期到口腔医院做检查，一旦发现有口腔内部的疾病，需要及时的进行治疗，同时做好牙齿的清洁工作，减少细菌的滋生。

2、纠正洗牙的习惯

要掌握正确的洗牙习惯，早晚各洗牙一次，每次洗牙的时间保持在3分钟，这样才能做到彻底清洁的效果。而且牙刷要选毛柔软的，避免对牙齿造成持续性的刺激。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有鸡蛋、花生、黄豆、鱼等，多吃这类型的食物可以保证人体每天营养的摄入，补肾、补血的同时让牙齿变得更坚固，牙龈变得更健康。

4、避免质地过硬食物的摄入

坚果类的食物都要少吃，比如核桃，不过可以将核桃一起熬粥吃。这样既避免了磨损到牙龈，还可以让营养充分的被人体吸收，简直就是一举两得。

5、适量补充维生素

适量的补充维生素可以缓解并且减少牙龈退缩的情况，也可以减少口腔疾病的发生。除了直接服用维生素之外，通过平时的饮食也是可以达到补充各种维生素的效果。

但这并不是一个简单的口腔问题，背后可能有着更多牙病诱因。

而造成牙龈退缩的原因，主要有以下几点：牙龈退缩原因1、牙结石、牙菌斑等对牙龈造成的局部刺激。

二.平时怎么预防牙龈退缩

2、注意饮食有些朋友平时比较喜欢吃肉，却不喜欢吃蔬菜，这样很容易缺乏维生素C导致牙龈退缩的，所以我们平时要注意肉食和蔬菜相结合，也可以多吃水果，多吃富含维生素C的食物。

3、注意口腔卫生牙结石是导致牙龈退缩的原因之一，而牙结石多是由于平时不注意口腔卫生所导致的，因此我们平时一定要注意口腔卫生，每天刷两次牙，且进食后一定要洗牙或者用温淡盐开水漱口。

洗牙龈边缘：洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。（编辑3002）