牙齿粘结桥术后如何护理才能保证效果呢

美莱医生表示，想要美白牙齿，就一定要了解牙齿变黄的原因：牙齿粘结桥术后如何护理才能保证效果呢？

拥有一口洁白的牙齿是每个人的梦想，但现实总是事与愿违。美莱表示，日常生活中的牙齿清洁不够给力，牙齿发黄的现象就变得非常普遍，洁白的牙齿才能让我们更自信，所以很多人都会去尝试不同的牙齿美白方式。

口腔专家指出，其实成年人矫正牙齿和未成年完全不一样，因为成人口腔部的牙齿和肌肉早已发育完成，颅面部骨缝已变为骨性融合，可塑性比较低低，并且成年人代谢速度变慢，生物反应性降低，增加了牙齿矫正冶疗的难度。而且成年人不齐的牙齿常伴随有其它口腔疾患。如龋病，牙周病、缺牙、牙齿磨耗、残冠、残根、口内不良修复物、颌下颌关节疾病等。

牙齿粘结桥术后如何护理才能保证效果呢

1、合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗光纤食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

2、每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

3、早晚洗牙，饮食之后注意漱口，这些都是保养牙齿最基本的方法。洗牙的时候要注意时间的把控，不要太短，5分钟左右即可。在洗牙的时候注意方法，平时大家喜欢的横刷法其实并不能有效清洁牙缝，采用竖刷法更好。

4、多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。

5、如果喜欢吃甜食，一定要注意尽量洗牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

6、尽量不要用牙签，天天用你的牙缝会慢慢越来越大，等发现的时候就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

7、碳酸饮料不要多喝，如果喜欢喝的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

8、蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

9、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

10、用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

11、叩齿咽津。所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。

最后一种是贴面美白，贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到较佳理想效果。瓷贴面相对于树脂贴面效果更好，并且色泽自然通透，渐渐已经成为贴面的至选。

另外，出于健康的考虑，我们还是不建议大家抽烟的。通过牙齿美白手段可以让色素牙变白，但是抽烟毕竟会损伤我们的器官。如今，有些烟民认识到吸烟的危害性，便决心戒烟，但是难以坚持，这是没见效率果的，需要在家人或相关团体的帮助下远离抽烟。（编辑3002）